《健康心理学》教学大纲
（供健康服务与管理专业使用）
课程编号：460021
一、课程性质、目的和任务
健康心理学（Health Psychology）是研究人的心理和行为对健康的影响，探索健康信念与态度对行为和行为改变的影响，是运用心理学的理论、方法和知识，综合研究心理、生物、环境、文化等因素对生理健康的影响，促进健康和预防疾病的一门学科。本门课程可以从心理层面介绍国家发展的重要性，并结合当今时事讲解如何从个人潜意识层面提高为国家奉献的积极性以及如何从自我角度为国家发展做贡献。
教学目的主要使学生掌握健康心理学的概念，掌握和了解健康心理学的基本知识和理论技能，综合运用心理学知识以及教育训练、科学研究，探索健康、疾病和功能失调的原因。使健康服务与管理专业学生将来能够把健康心理学的知识和技能应用到实际工作中，能够采用心理学的方法改变或矫正人们有碍身体健康的生活方式和行为习惯，促进和维护健康，预防和治疗疾病。
课程性质：必修
二、课程基本要求
1.本课程分为掌握、熟悉和了解三种层次要求。“掌握”的内容要求理解透彻，能在本学科和相关学科的学习工作中熟练、灵活运用其基本理论和基本概念；“熟悉”的内容要求能熟知其相关内容的概念及有关理论，并能适当应用；“了解”的内容要求对其中的概念和相关内容有所了解。
2.通过本课程的学习，掌握健康心理学的基本知识和理论技能，熟悉并综合运用所学的基本理论，灵活自如地分析和处理一些实际的问题，了解相关内容的概念和历史由来。
3.成绩评定方式（指理论教学部分成绩）：
注重形成性评价，成绩组成包括平时成绩（30 %），期末成绩（70 %）。理论部分占总成绩的100 %。
4.本课程选用的教材：教材为《健康心理学》，孙宏伟 、黄雪薇编著、人民卫生出版社、2019年第一版。
三、课程基本内容及学时分配
理论课时共36学时。
第一章 绪论（1学时）
【掌握】
1.健康心理学与心理学的概念
2.健康心理学的主要任务
3.健康心理学的研究步骤和方法
【熟悉】
1.现代医学模式的特点和产生的原因
【了解】
1.健康心理学简史
第二章 健康行为与行为改变（2学时）
【掌握】
1.健康行为的概念
2.危险行为的概念和常见的健康危险行为
3.健康信念及健康或疾病信念形成的影响因素
【熟悉】
1.健康或者疾病信念形成的影响因素
2.健康信念模型
3.自我效能理论和应用
【了解】
1. 理论行动/计划行动理论/健康传博理论
2. 健康行为进程理论
第三章 心理学理论和基础（3学时）
【掌握】
1．心理现象的定义及其分类
2．心理的实质
3．感知觉、记忆、思维、情感、情绪、意志、需要、动机、挫折、行为、个性、能力、气质、性格等的定义或概念
4．将上述特征与规律灵活应用于实际的方法
【熟悉】
1．各种心理现象有关特征和规律
【了解】
1．影响个体心理发展的因素
2．想象、注意、表象的概念
3.心理学的发展历程及主要流派的理论
第四章 应激（2学时）
【掌握】
1. 心理应激的概念以及现代心理应激理论
2. 心理应激对健康的影响
3. 如何减轻心理应激的负面影响
【熟悉】
1.应对的概念及生活事件问题
2.心理防御机制
【了解】
1.心理应激的应对方法及人格在应激中的中介作用
第五章 生活质量（1学时）
【掌握】
1. 生活质量的概念及提高生活质量的心理方法
【熟悉】
1.生活质量的影响因素
【了解】
1.生活质量的发展演变
第六章 常用的心理干预技术（3学时）
【掌握】
1.心理干预与心理治疗的概念、目标、特点、适用范围等
2.心理治疗的程序
【熟悉】
1.精神分析、认知治疗、行为疗法、患者中心疗法等经典技术
【了解】
1.其他常用和新型的心理治疗
第七章 饮食和饮食行为（1学时）
【掌握】
1.饮食与心理的关系
【熟悉】
1.肥胖症的心理防治
【了解】
1.进食障碍
第八章 性（1学时）
【掌握】
1.性心理健康的标准
【熟悉】
1.如何进行安全的性行为
【了解】
1.性心理问题的干预方法
第九、十章 睡眠、锻炼（1学时）
【掌握】
1.睡眠周期与理想睡眠
2.睡眠的健康管理
3.失眠的概念及失眠的心理干预
【熟悉】
1.睡眠与梦
2.锻炼与心理
【了解】
1.睡眠剥夺
第十一章 环境与健康（1学时）
【掌握】
1.各种环境与心理健康的关系
2.在各种环境促进心理健康的方法
【熟悉】
1.家庭和学校应激与健康的关系
2.职业倦怠及处理
【了解】
1.社会分层、变迁与心理健康的关系
第十二章 人际交往（2学时）
【掌握】
1.人际交往的概念及原则
【熟悉】
1.人际交往的心理效应
【了解】
1.友谊的形成
第十三章 特定群体的心理健康（2学时）
【掌握】
1. 心理卫生与心理健康的概念
2. 心理健康的标准
【熟悉】
1. 儿童不同时期的心身发展特点及心理健康
2.青年期心身特点及心理健康
3.中老年期心身特点及心理健康
【了解】
1. 心理健康的简史
第十四章 疼痛（3学时）
【掌握】
1. 疼痛的概念及影响因素
【熟悉】
1. 疼痛的特点及测量
2.特痛的干预原则
【了解】
1.疼痛的分类
第十五章 成瘾（3学时）
【掌握】
2. 成瘾的概念及形成机制
【熟悉】
1. 成瘾的分类及特征
【了解】
1.成瘾的防治与心理干预
第十六章 常见的心身疾病（3学时）
【掌握】
1. 心身疾病的概念、重要特征
2．心身疾病的心理社会致病因素
3. 心身疾病诊断标准与治疗原则
【熟悉】
1. 糖尿病患者的心身问题
2. 肿瘤患者的心身问题
【了解】
1. 常见心身疾病的发病机制。
第十七章 临终关怀（1学时）
【掌握】
1.临终患者的心理特征
2.临终患者的心理干预
【熟悉】
1.对死亡的态度
【了解】
1.豁达地对待死亡
第十八章 健康服务相关问题 （3学时）
【掌握】
1.心理健康服务的概念
2.心理健康服务的种类
3.心理健康服务的方法
【熟悉】
1.心理健康服务简史
【了解】
1. 中国传统文化心理健康服务
2. 西方心理健康服务
第十九章 中国健康心理学 （3学时）
【掌握】
1.中国健康心理学基本理论
【熟悉】
1.中国心理健康观与中国特有文件中医的关系
【了解】
1.中国健康心理学思想发展简史
